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lunes, 6 de julio de 2015

Granola Casera ¡Una verdadera delicia!


"La Granola", es una variedad de cereales tostadas, donde la Avena es el ingrediente principal, es originaria de Estados Unidos, aunque también es conocida como "Muesli" que es de origen Suizo, muy popular en los años 60 por el movimiento hippie.

Posee una gran cantidad de calorías, no te asustes porque son pura energía, un aliado estupendo para los deportistas, también buena aliada para mantener una nutrición balanceada, es un snack muy ligero, poco pesado para el estomago y su almacenaje es muy sencillo.


granola casera

Es muy versátil, la podemos utilizar de mil formas, en el desayuno, con leche, hacer unas ricas galletas, con unos suaves muffins, para hacer mas apetitoso el yogurt, o darle ese toque crujiente al nuestro helado.

Se puede encontrar fácilmente en cualquier supermercado, pero creo que en algunas ocasiones le agregan tantos aditivos químicos que pierden un poco sus nutrientes y lo convierten en snack basura, y nos beneficia muy poco.